Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

sốt mật ong Món ăn ngày tết me làm mứt may váy đầm Rùa Món hấp Cún Khang Mít non kho nấm dân dã mà ngon cà chay cà kho cà chua ngÃ Æ là m bà nh lam cupcake chocolate chè nếp hương lá dứa cà phê Bún măng vịt vit om sẩu bánh macaron kiểu pháp cà ri cay cà ri khmer cà thu nước chấm chay thÃi sữa nóng nau che hoa cau che ngo khoai mon Những chiếc bánh Giáng sinh tuyệt đẹp vo buoi bim bim khoai Che troi nước bao tử cá khìa cookies hanh nhan hàu nướng su Muoi cai chua rau muong ca linh pizza hoa quẠBenh cà chim Nhat pizza hoa quẠthe pho nai chao tôm kem chuoi bo dau phong ngon Tôi là con Thắm gai nem nam cà chua bánh kẹp nhân dừa nạo cá kho dưa chua xào sả ớt cá hòi sót cam mon ngon cuoi tuan chè bột lọc khoai lang banh trang pho mai trung vit M廙帷 sốt chua ngot Cach nuong thit sốt dâu mứt dâu Nga Nguyễn Xao mang luoc ga Mứt cam cách làm khoai tây xào me ga chien gion tự làm snack khoai tây Món ngon mùa hè Cach Lam Xoi GAC cá sốt kem cà kho ngon hạt dẻ rang mực tươi xào cay salad bò cà kho cac món ca Mon banh da Mon ngon mouse dau ngon gà quay tiêu món gà xào cay cá khô rim cach lam mi udon nong công thức gỏi sứa giòn giòn Banh lÃƒÆ dac san viet rượu môi sữa chua cacao lam macaron dac biet Rộn lam banh chocolate hen ngon Ca Tim nuong Ba Lan Socola xoài xanh Ngâm mắm lam sua chua đặng BẠc Hà tết cà mÃƒÆ THIT GA cà ri khmer nem ran do an vat cà thu xào hến Gà chiên KFC Banh Bong lan chậu hoa Ga hap cha trung ngon 60 Cún Khang Đậu phụ non om củ cải Dau den cach lam canh muop thit bam tôm nấu cháo